تست افسردگی رایگان بک (BDI-II)
در صورتی که فقط به دنبال انجام تست افسردگی هستید، در پایین مطلب آن را خواهید یافت. در صورتی که از شبکههای اجتماعی مطلب ما را میبینید، برای انجام آزمون لازم است حتما به سایت ما مراجعه نمایید. نیاز نیست برای انجام تست به سایتهای مختلف هزینه پرداخت کنید یا نتیجه را به صورت ناقص دریافت کنید.
پیشینه پرسشنامه افسردگی بک
تست BDI اولین بار توسط دکتر بک که به عنوان پدر شناختدرمانی نیز شناخته میشود، در سال ۱۹۶۱ ارائه شد. او مطالعه بر روی افسردگی را در دهه ۱۹۵۰ شروع کرده بود. این تست دارای ۲۱ سوال بود که هر کدام یکی از علائم افسردگی را میسنجد. سپس در سال ۱۹۷۸ اصلاحاتی بر روی آن انجام گرفت که BDI-1A نام گرفت. این تستها به طور گسترده در مطالعات تحقیقاتی و روانشناسی بالینی مورد استفاده قرار گفت.
تست افسردگی BDI-II در سال ۱۹۹۶ با بازنگری تست قبلی ایجاد شد. این تست در حقیقت اصلاح شده نسخههای قبلی خود است. این نسخه شامل علائم اضافه و منعکسکننده تغییرات در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM) باشد. BDI-II پرکاربردترین نسخه این پرسشنامه میباشد.
علائم افسردگی
افسردگی میتواند علائم مختلفی داشته باشد. بسته به شدت افسردگی، هر فرد ممکن است میزان مختلفی از علائم را تجربه کند. تست افسردگی بک، شدت علائم افسردگی را میسنجد و به هیچ وجه یک تست تشخیصی نیست. در زیر برخی از شایعترین علائم افسردگی آورده شده است:
- تحریکپذیری بالا یا عصبانیت
- احساس گناه و ناامیدی
- خودبیزاری
- از دست دادن علاقه و اشتیاق به فعالیتهایی که قبلا برای فرد لذتبخش بوداند
- اختلال تمرکز در انجام کارها
- کمبود انگیزه در انجام کارها
- گوشهگیری و رفتار منزوی
- دردهای بدون دلیل خاص
- خوابآلودگی و خستگی در طول روز
- بیخوابی شبانه
- تغییر اشتها و تغییر وزن
- رفتارهای بیپروا و ناشی از اعتیاد مانند سوء مصرف الکل و مواد مخدر، یا قمار
ابعاد علائم افسردگی
علائم افسردگی در سه بعد مختلف در تست افسردگی بک مورد سنجش قرار میگیرند. این ابعاد شامل بعد جسمانی، شناختی و عاطفی میباشند. هر کدام از این ابعاد، علائم مختلف افسردگی را مورد سنجش قرار میدهند.
- بعد عاطفی افسردگی: بعد عاطفی افسردگی شامل غمگینی، نارضایتی، احساس گناه، خودبیزاری، گریه کردن، بیقراری، انزوای اجتماعی و زودرنجی است.
- بعد شناختی افسردگی: بعد شناختی افسردگی شامل بدبینی، احساس شکست، انتظار تنبیه، خودسرزنشی، افکار خودکشی، بیتصمیمی، احساس بیارزشی و اشکال در تمرکز است.
- بعد جسمانی افسردگی: بعد جسمانی افسردگی شامل کاهش انرژی، خستگی، تغییر در الگوی خواب، تغییر در اشتها و کاهش علاقه جنسی است.
محدودیتهای تست افسردگی BDI-II
تست افسردگی رایگان بک دارای محدودیتهایی است که در اینجا برخی از آنها را آوردهایم:
- یک تست خودسنجی است. به این معنی که هر فرد باید با درک و احساس خود از علائم این تست را تکمیل کند. همه افراد افسردگی را به یک شکل تجربه نمیکنند و برخی افراد ممکن است در گزارش دقیق علائم خود با مشکل مواجه شوند.
- فقط علائم افسردگی را ارزیابی میکند. سایر عوامل مهم مانند سابقه خانوادگی یا استعداد ژنتیکی را ارزیابی نمیکند.
- یک مقیاس ثابت است. این بدان معنی است که تغییرات علائم در طول زمان را در نظر نمیگیرد.
- مختص هیچ فرهنگ خاصی نیست. ممکن است در اندازهگیری افسردگی در افراد از فرهنگهای مختلف به اندازه کافی دقیق نباشد.
روایی و اعتبار آزمون افسردگی رایگان بک
بر اساس مطالعات انجام شده تست دارای اعتبار و روایی بالایی است. در یک تحلیل سطح بالا از تلاشهای مختلف برای تعیین همسانی درونی، ضرایب ۰/۷۳ تا ۰/۹۲ با میانگین ۰/۸۶ را به دست آوردند. مطالعات روانسنجی بر روی ویرایش دوم این پرسشنامه نشان میدهد که جانشین مناسبی برای ویرایش اول آن محسوب میشود. همچنین طی پژوهشهایی که در ایران انجام شده است، این پرسشنامه دارای اعتبار و روایی بالایی است.
تفسیر پرسشنامه آزمون افسردگی بک
BDI-II یک معیار خودسنجی است. به این معنا که بر درک فرد از علائم خود متکی است. برخی افراد ممکن است سطح پریشانی خود را دست کم بگیرند در حالی که برخی دیگر در علائم خود مبالغه کنند. هر چند این آزمون توسط هر فردی قابل انجام است، ولی بهتر است با توجه به اینکه تست فقط علائم افسردگی را اندازه میگیرد، توسط روانشناس متخصص تفسیر شود.
آزمون دارای ۲۱ سوال است که معمولا هر سوال ۴ گزینه دارد. (به جز سوال ۱۶ و ۱۸) با توجه به پاسخ فرد، از نمره ۰ برای حداقل شدت علائم تا نمره ۳ برای حداکثر شدت علائم برای هر سوال منظور میشود. بنابراین نمره کسب شده از آزمون بین ۰ تا ۶۳ متغیر خواهد بود. با توجه به نمره آزمون، میزان علائم افسردگی در فرد مشخص خواهد شد. میزان افسردگی با توجه به نمره کسب شده به شرح زیر خواهد بود:
- نمرات ۰ تا ۱۳: نشاندهنده عدم افسردگی یا حداقل میزان افسردگی است.
- نمرات ۱۴ تا ۱۹: نشاندهنده افسردگی خفیف است.
- نمرات ۲۰ تا ۲۸: نشاندهنده افسردگی متوسط است.
- نمرات ۲۹ تا ۶۳: نشاندهنده افسردگی شدید است.
اگر در مورد سطح افسردگی خود نگران هستید، بعد از انجام تست در آبان مگ حتما علائم خود را با یک متخصص روانشناس در میان بگذارید.
کاربرد تست BDI-II
BDI-II برای اندازهگیری شدت افسردگی استفاده میشود. میتوان برای غربالگری افسردگی و نظارت بر روند درمان نیز از آن استفاده کرد.
پرسشنامه بک، یک آزمایش تشخیصی نیست، اما میتواند به روانشناس در تشخیص افسردگی کمک کند. همچنین از این آزمون برای نظارت بر روند درمان استفاده میشود. کاهش نمرات در طول زمان نشاندهنده بهبود فرد است.
تست افسردگی رایگان بک (BDI-II) به همراه تفسیر و جواب کامل
|
تعداد سوالات |
رده سنی | زمان تقریبی | قیمت |
| ۲۱ | بالای ۱۳ سال | ۱۰ دقیقه |
رایگان |
برای شروع تست آمادهاید؟ پس با آبان مگ همراه شوید!
حتماً نتیجه خود را در قسمت دیدگاهها برای ما بنویسید. همچنین با اشتراکگذاری، دوستان خود را به انجام این تست دعوت کنید.
در صورتی که در آبان مگ ثبت نام کنید و سپس این تست را انجام دهید، به نتیجه تست در پروفایل کاربری خود دسترسی خواهید داشت. ثبت نام کاملا رایگان است.
لطفا پاسخها را به دقت بخوانید و پاسخی را که وضعیت شما را در دو هفته اخیر بهتر توصیف میکند، انتخاب نمایید. ممکن است چند گزینه به حال شما نزدیک باشد. ولی گزینهای که به وضعیت شما نزدیکتر است را انتخاب نمایید. همچنین هیچ سوالی را بیپاسخ نگذارید و گرنه نتایج آزمون نمایش داده نمیشوند.